Een programma van 2 jaar
Heb je (een hoger risico op) diabetes, hart- en vaatziekten, ben je zwaarlijvig of heb je ernstig overgewicht? Dan kom je in aanmerking voor het Leefstijlprogramma Coaching op Leefstijl.
In de meeste gevallen wordt dit volledig vergoed door jouw zorgverzekeraar en is het dus helemaal gratis.
In het kort
Gericht op duurzame gedragsverandering en meetbare verbetering in de leefstijl.
Voor mensen met een BMI vanaf 25 vergoed vanuit de basisverzekering zónder eigen risico
(dus geen kosten).
Wat is CooL?
Het CooL programma streeft naar een meetbare verbetering in de leefstijl, gezondheid en kwaliteit van leven.
Dit programma geeft je meer inzicht in jezelf. Is mijn motivatie wel groot genoeg? Wat zijn mijn valkuilen en belemmeringen voor het ontwikkelen van een gezonde leefstijl? Er is bij dit programma geen grote focus op gewichtafname of voeding inname. Deelnemers leren zo zelf een bewuste, gezonde keuze te maken op basis van wat bij hen past.
Dit heeft een positief effect op bijvoorbeeld gewicht, vetpercentage, middelomtrek, bloedglucose of cholesterol.
Meer weten
of aanmelden?
Vul hier je gegevens in en ik neem contact met je op.
De inhoud van het programma
Het programma bestaat uit een basisprogramma en een onderhoudsprogramma en duurt in totaal 2 jaar.
Beide onderdelen bestaan uit:
- 8 groepsbijeenkomsten met 10 tot 15 deelnemers van 1,5 uur
- 2 individuele gesprekken van 45 minuten waarin ruimte is om dieper in te gaan op jouw persoonlijke doel.
- In het basis -én onderhoudsprogramma: een intake en een eindgesprek
Wat wordt er verwacht van jou?
Deelname aan CooL is kosteloos maar er wordt van jou verwacht je zoveel mogelijk bij alle sessies aanwezig bent. Je wordt onderdeel van een CooL-groep die samen het traject doorloopt.
Je doet actief mee in de groep en ook tussen de sessies door aan de slag gaat met de doelen en acties die samen met de CooL-coach is opgesteld.